ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1
לא הבנתי למה אתה לא רוצה תרגילים מורכבים??? 0_ס
יש איזושהי מגבלה רפואית?
כי אם לא אז אין סיבה למנוע בכוח את מה שישפר לך הכי הרבה את כל המישורים [מאסה כוח וסיבולת]
|
אין לי שום בעיה או מגבלה רפואית, פשוט אני לא רוצה לקחת סיכון עכשיו על דדליפט..
פעם הייתי עושה דדליפט והייתי עם כאבי גב כמעט חודש
אבל אני בטוח שלא חייב דדליפט בשביל לגדול, נכון?