ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
לא ממליצים שטוח, ממליצים משטח כמה שיותר יציב וקשיח(פיסיקה כיתה י'- כדי לייצר כוח נורמל כמה שיותר גדול, בנעל עם סוליה גמישה חלק מהכוח הולך לדחיסה של הסוליה)
העקב בא לשפר את המנופים בברך/קרסול/ירך ולהקל בתרגילים.
לhb עקב עד אינץ' ורבע גם יהיה בסדר
|
זהו שאני לא מחפש "גם יהיה בסדר", אני מחפש אידיאלי, זה למה אני שואל.