ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

BlueNinja · 11-12-12, 20:31

אין תרגיל אחר במקום בר, תתחיל לעשות דדלפיט עם משקל נמוך ותעלה גם בו, הגב התחתון יתחזק.

ועוד דבר שאתה צריך להבדיל הוא אם הכאב בגב התחתון, הוא כאב של שריר שפשוט עובד, או כאב של החוליות.

אם זה שריר זה בסדר גמור.

11-12-12, 20:31	#7
BlueNinja חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של BlueNinja הודעות: 1,467 חדר כושר: Life&Fitness	אין תרגיל אחר במקום בר, תתחיל לעשות דדלפיט עם משקל נמוך ותעלה גם בו, הגב התחתון יתחזק. ועוד דבר שאתה צריך להבדיל הוא אם הכאב בגב התחתון, הוא כאב של שריר שפשוט עובד, או כאב של החוליות. אם זה שריר זה בסדר גמור. __________________ No Pain No Gain !