שמע, מרובים המקרים שאתה שומע על ההוא שנקרע לו פה וההוא שנקרע לו שם.
הסממן העיקרי לפעילות שיכולה לגרום לזה לקרות זה הכאבים האלה שאתה מדבר עליהם.
זה דבר אחד להרגיש את השרירים חזק באימון ולעבוד חזק ולהמשיך להרגיש שעה שעתיים אחרי את החום בשריר.
וזה דבר אחר לגמריי לסיים אימון ולהיות תפוס שבועיים.
זה פשוט לא בריא, ואישית אני חושב שזה סממן מעולה לאובר - טריינינג. זה פשוט big no no.
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|