אשכול
:
האם הסדר שלי הוא סדר טוב? אפשר לצפות לתוצאות? כנסו
צפיה בהודעה בודדת
15-03-07, 09:34
#
3
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
תגוון בסטים ובחזרות לדעתי עדיף לך להתחיל ביום ראשון עם חזה כי הכתפיים עוזרות לחזה ואם תעבוד עליהם יהי לך פחות כוח בחזה שהוא שריר גדול ובכלל אולי תעבוד בתוכנית Ab ואז תעבוד על כול שריר פעמים בשבוע לדעתי עדיף
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya