[quote=Homie;1150599]כן
ותעלה את התפריט שהיא שמה לך[/QUOTE
בבוקר קפה שחור עם חטיף אנרגי, אחרי 3 שעות תפוח, אחרי שלוש שעות סנדוויץ לחם קל עם נקניק או חביתה, אחרי שלוש שעות ארוחה 10 כפות אורז או כוסמת עם 300 גרם חזה עוף ללא שמן, אחרי 3 שעות עוד פרי.
ירקות חופשי לאורך כל היום. בקפה שחור אני מזייף ושותה המון(לפחות 10 כוסות שחור עם סוכרזית) לאורך היום, יכול להיות שהקפה מעכב הרזייה?
|