חחח, אדיר, אני יתחיל להשתמש בזה.
וזה כי אני עדיין עושה ריצות כמעט כל בוקר, לשמר כושר כי מכריחים אותי בעבודה, ובעיקר להיות מסוגל לחטב את כל המאסה הזאת.
בלי bcaa בבוקר אחרי הריצה והקריאטין לפני אימון מאוד מאוד קשה לגמור אימון בצורה נורמאלית אחר כך.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|