שוב, אני לא אומר שאתה טועה לגמריי, ואולי בגלל שהוא מתאמן יחסית מתחיל [מבחינת הזמן לפחות]
אולי ימי המנוחה מספיקים לו [עקב עצימות אימון נמוכה יותר, לחץ כללי של אימון נמוך יותר וכו']
אבל ככל שאתה מתקדם ועולה ברמה, אתה תראה שזמן ההתאוששות שלך עם כל השיפור שבו צריך פוש רציני בכדי להתקדם, bcaa עושה את זה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|