לסיכום:
אני מאמין בהתחזקות בשביל גדילה.
אני מאמין שאני אתחזק מהרבה סטים ובעבודה לכשל עם דרופ סטים.
ניסיתי למצוא את האמצע בין HST לבין AB ככה שעשיתי תוכנית AB מבוססת periodization
וזה לא היה מציאה.
עכשיו אני מנסה ABCD, לראות אולי הכיוון הזה יתאים לי.. ואם כן, אני אשתדרג לABCDE יותר מאוחר אולי.
__________________
סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!
---------------------------
|