ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כאב ביד אחורית בתרגיל מסוים וקליקים במרפק

SaBaGMaN · 14-03-07, 20:29

תיתן ליד קצת מנוחה,יכול להיות שנוצר קצת עומס ויש לך פציעה קטנה שם..
תיבדוק אם אתה מבצע את התרגיל נכון,מה גם אני ממליץ לך בימקום לעבוד עם מישקולת של קילו 15 חזרות תעלה ל 3-5 קילו בטווח של 6-8 חזרות יהיה יותר אפקטיבי
בהצלחה

14-03-07, 20:29	#4
SaBaGMaN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של SaBaGMaN הודעות: 343	תיתן ליד קצת מנוחה,יכול להיות שנוצר קצת עומס ויש לך פציעה קטנה שם.. תיבדוק אם אתה מבצע את התרגיל נכון,מה גם אני ממליץ לך בימקום לעבוד עם מישקולת של קילו 15 חזרות תעלה ל 3-5 קילו בטווח של 6-8 חזרות יהיה יותר אפקטיבי בהצלחה