אז כמו שאמרתי אני אמשיך לעדכן....
עברו שבועיים מאז שהתחלתי את העלייה במסא המוקפדת שהתחלתי
בנתיים הכל הולך כמו שצריך
עליתי 3 קילו אבל אני חושב שהרוב זה נוזלים ואם כבר שריר אז ברגליים כי זה היה הקטע החלש שלא הצלחתי לאמן בגלל חוסר ציוד בשירות הצבאי.
הינה הפוסט לפני שבועיים שהעלתי:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=77120
ואלו התמונות מאתמול להשוואה:
גב רפוי
