וחבר'ה עוד משו שמאוד חשוב לי ... אני תמיד עובד עם אותם מכשירים ואני רוצה לגוון וכל פעם לעשות משו חדש
הבעיה היא שאני מגיע למכון ולא יודע על מה כל מכשיר עובד ... איזה אחיזות אני צריך לעשות ( רחבה /צרה וכו')
ואז אין לי תאפשרות לגוון ... אז אם יש לכם איזה אתר שיכול להראות לי תרגילים לכל שריר זה מאוד יעזור לי
|