ציטוט:
פורסם במקור על ידי גשש בלש
מיותר לחלוטין כמות כזאת של סטים ליד קדמית.
זה לא יתן לך כלום, בטח שלא יד גדולה יותר.
|
זה לא ממש נכון כל אחד ומה שעובד עליו יש אנשים שעושים גם 12-10 סטים לשריר קטן
והם ניראים כמו סוסים.......... קיצור השאלה שלי האם שרפתי את השריר / אימון יתר
או שהטבתי פה במשהו והשריר יתרגל לכמות כזאת ?