ציטוט:
פורסם במקור על ידי xanadoo
גרעון קלורי עם תפריט כזה זה אומר שהוא בטח גר בחדר כושר.
|
מאוד פשוט,
מאסה גדולה + אימונים אינטנסיבים = שריפה יומית גבוהה מאוד
המאכילים האלו עתירים בחלבון ובשומן, שומן תורם להפרשת טסטוסטרון בגוף
מה שתורם לניוד שומן למטרות אנרגיה, שמירה על הכוח ועל מאסת השריר.
כמו שרשמו זה רק עניין זה קלוריות והיחס זה מה שעובד עליך ומה שנוח לך לתפקד איתו.