אשכול: Texas method
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-09-12, 20:31   #1
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

אימון נפח מפציץ.


23/9/12
SQ 175 5X5
BP 120 5X5
Back extensions +2 minibands 3X15
Chins BW 8,6,6
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט