אשכול: לוג מסה 5x5
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-08-12, 01:07   #8
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

אתה לא במשקלים מספיק גבוהיים בשביל לעשות 5x5 אין טעם... תעשה ss
אתה יכול לעשות במקום פווארקלין מת עם משקל ולעשות מקבילים עם משקל כתוספת באחד הימים(שהם לא האימון של המתח)
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט