אשכול: תרגילים מומלצים לרחב גבי (כנפיים)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-08-12, 16:47   #7
entranz
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלentranz
 
תאריך הצטרפות: Aug 2010
הודעות: 1,391
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
כל התרגילים למעשה טובים.... לדעתי תשלב פשוט שיהיה גיוון למשל: פולי עליון אחיזה רחבה, pull over, חתירה בישיבה וכו'....
שיהיה לך גיוון בסוג התרגילים.
entranz מנותק   הגב עם ציטוט