ציטוט:
פורסם במקור על ידי shaych
שים לב שהגוף יכול לספוג עד 35 גרם חלבון בארוחה.
אם הארוחות שלך מכילות יותר מזה יש לפצל אותם.
|
אתה באמת מאמין לזה???????????????
מה אתה מחשיב ארוחה?
לפותח האשכול, זה לא משנה אם תאכל 1-60000 "ארוחות" ביום, העיקר שתגיע לערכים שאתה צריך.