החלבון שיש בשיבולת שועל הוא מהצומח כמו גם השומנים ולכן הוא נחשב איכותי.
יש לציין שב-100 גרם שיבולת שועל יש 10 גרם חלבון, 8 גרם שומן ו- 60 גרם פחממה ברך +-
מומלץ לאכול 2-3 פעמים שיבולת שועל ביום, אני משבל שיבולת שועל בארוחת בוקר/ארוחות ביניים/ארוחה לפני שינה
|