אשכול: חלב 3%
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-08-12, 19:01   #6
afff
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2012
הודעות: 92
ברירת מחדל
אוקיי אז עדיף טונה\גבינה לאחר אימון. מה לגבי סרדינים?
וקוואקר הכוונה לשיבולת שועל... למה זה לא מומלץ לפני שינה? הרי יש בזה המון פחמימות... אין בעיה גם בבוקר וגם לפני שינה? ואם יש מה עדיף לאכול לפני שינה?
afff מנותק   הגב עם ציטוט