05-08-12, 22:08
|
#5
|
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR
זה ss זה לא אימון ab. אתה אמור להמשיך לעוד סט אחרי שתרגיש שאתה יכול להמשיך. בעיקרון,בהתחלה לפחות,המנוחה שלך תיהיה מקסימום 3 דקות. בקיצור תנוח אפילו 7 דקות אם צריך העיקר שתסיים תסט.
|
שתוק דאלביוב |
|
|