ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IGOR · 05-08-12, 20:39

זה ss זה לא אימון ab. אתה אמור להמשיך לעוד סט אחרי שתרגיש שאתה יכול להמשיך. בעיקרון,בהתחלה לפחות,המנוחה שלך תיהיה מקסימום 3 דקות. בקיצור תנוח אפילו 7 דקות אם צריך העיקר שתסיים תסט.

05-08-12, 20:39	#4
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	זה ss זה לא אימון ab. אתה אמור להמשיך לעוד סט אחרי שתרגיש שאתה יכול להמשיך. בעיקרון,בהתחלה לפחות,המנוחה שלך תיהיה מקסימום 3 דקות. בקיצור תנוח אפילו 7 דקות אם צריך העיקר שתסיים תסט.