אשכול: כדי להתאמן חופשי, או ללכת לפי תכנית?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-06-12, 15:59   #2
Yandan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 102
ברירת מחדל
כמובן שתכנית מסודרת.
אם אתה מתאמן חדש , ועדיין לא יודע איך להתאמן ( לפי קבוצות שרירים , לא כל שריר בכל יום וכדומה) - עדיף להתייעץ עם מאמן.
הרי בשביל זה הם שם לא?
Yandan מנותק   הגב עם ציטוט