אשכול: מספר חזרות בסט - אימוני מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-06-12, 19:31   #24
Xanadoo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2012
הודעות: 354
חדר כושר: ספייס
ברירת מחדל
אגב בינתיים החלטתי לעשות בתרגיל סקוואט 6 סטים של 8 חזרות. זה יותר מידיי לדעתך?
אני כרגע מרים משקל קטן מאוד 5 קילו בכל צד ואני מקווה להתחזק ולהרים יותר בעתיד.
__________________
Go Squat Yourself!!!
Xanadoo מנותק   הגב עם ציטוט