תודה רבה. ד"א בהתחלה באמת ראיתי שינוי בגוף, זאת אומרת ראיתי שהשרירים גדלו אבל נשארתי על 74.5 קילו. ובאמת בסוף של החודש ירדתי פתאום 3 קילו. בכל מקרה לבטן אני עושה את AB RIPPER X, תוכנית לדעתי מעולה לבטן. מי שרוצה הנה לינק: http://www.dailymotion.com/video/xiy...pper_lifestyle
__________________
**פעם אחרונה שאתה שם את החתימה , משהו כזה עולה שוב , אתה עף**
|