צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-06-12, 09:05   #12
shaych
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
ברירת מחדל

תוסיף כל חודשיים 400 קלוריות לתפריט 250 מפחממות 100 מחלבונים ו-50 משומנים.
הוספה של קלוריות לתפריט + 5 גרם קראטין ביום בהחלט יכול לעזור.
shaych מנותק   הגב עם ציטוט