כשכתבתי ״לא מדוייק״ התכוונתי לעניין היחס פחמימה חלבון בגיינרים. לעניין הפחמימות,אני כעקרון התכוונתי לפחמימה שמתפרקת לאט וזוהי פחמימה מורכבת בעיניי.כניראה שעניין האינדקס הגליקמי קצתמבלבל פה. בכל מיקרה אני הייתי מעוניין בגיינר עם פחמימה מורכבת(שמתפרקת לאט).
|