ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מהו החלבון שעדיף כתוסף לתזונה שוטפת ולא לאחר אימון?

Xanadoo · 23-05-12, 17:01

אולי אפילו תעדיף גיינר (עם יחס פחמימות חלבון 1:1) כדי לשלב גם את הפחמימה.
אני למשל שוקל להתחיל להשתמש בגיינר כזה אחרי אימון וזה יתן לי גם את החלבון וגם את הפחמימה בארוחת חלון ההזדמנויות.

23-05-12, 17:01	#5
Xanadoo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2012 צפה באלבומי התמונות של Xanadoo הודעות: 354 חדר כושר: ספייס	אולי אפילו תעדיף גיינר (עם יחס פחמימות חלבון 1:1) כדי לשלב גם את הפחמימה. אני למשל שוקל להתחיל להשתמש בגיינר כזה אחרי אימון וזה יתן לי גם את החלבון וגם את הפחמימה בארוחת חלון ההזדמנויות.