ציטוט:
פורסם במקור על ידי xanadoo
jack - אם כך אז מה ההבדל ביו גיינר למוצר "תחליף ארוחה"?
הם מכילים את אותם המרכיבים פחות או יותר...
|
השם זה ההבדל... פרט לזה, אין שום הבדל.
קיימים בשוק גיינרים שאף מכילים מולטי ויטמין ומינרל, שומנים איכותיים, פחמימות מורכבות וכמה סוגי חלבון, ויכולים להיות אחלה תחליף ארוחה.
הכוונה של ג'ק מאחורי דבריו היא שעדיף להתרגל לאכול ולא לצרוך את הערכים שאתה צריך בתפריט בנוזל, ואני אכן מסכים חלקית עם דבריו.
אך אין מדובר מבחינה בריאותית, או "מומלץ או לא מומלץ" ולכן הדברים של ג'ק יכולים להטעות.
אין בצריכת גיינר שום דבר רע מבחינה תזונתית או מבחינה רפואית.
א-ב-ל זה פשוט הרגל לא טוב לקבל את הרכיבים שאתה צריך מנוזל ולהסתמך רק עליו.
אם אתה מוסיף את הגיינר 1-2 פעמים ביום לארוחות מסודרות, זה מעולה.
אם אתה הופך את זה למנהג שאתה מסתמך רק על גיינר ואוכל ארוחה אחת או שתיים ביום, זה מנהג רע.
בהצלחה!