ציטוט:
פורסם במקור על ידי donmario
חחחחחח אחי אני כול אימון מזיע כמו פסיכופט אבל יש לי הזעת יתר גם אבל אני עושה פאמפ אפ אחי ואני גם ככה וגם ככה מזיע מה אתה אומר שמלח יעזור לי אחי ??
|
אמור לעזור, נסה לאכול אחרי אימון איזה פחמימה מורכבת עם מלח גס\ים ותראה אם יעזור, אם לא יש הרבה סיבות למה אתה עייף\תשוש. תקרא את מה ששלחתי לך,אמור להבאיר קצת על הנושא הנה עוד משהו:
אמור לעזור לכל האטלטים(אני אישית נמנע אבל כל אחד מחליט לעצמו מה מתאים לו ומה לא):
http://www.livestrong.com/article/55...-bodybuilders/
http://chemo.net/sodium-.htm
http://www.getbig.com/articles/faq-min1.htm