ציטוט:
פורסם במקור על ידי nesiha
תכלס יכול להיות
אבל אני כבר לא יודעת כמה זמן אוכלת נפוליאון 30% וירדתי במשקל
eitanh1982
כשאתה אוכל דנונה 0% וקוטג 1% תוסיף כפית נפוליאון בשביל הטעם   |
את אוכלת קופסת נפוליאון שהיחס הוא 2:3 לטובת השומן,מתאמנת,זאת אומרת שאת צריכה מהחלבון הזה מספיק כדי להגיע למאזן חיובי גם אם יש לך עוד מקורות חלבון,שבטח גם שם את עפה על קוטג 9% גבינה צהובה 28% חלב 5% לבתי קפה,בייקונים ובשר אדום. ואת עדיין מרזה?...
את בטוחה שלא עדיף לאכול גבינות עם אחוז שומן נמוך כדי לשבוע מעוד דברים?
אני אישית אוכל בחיטוב רק גבינות רזות,כדי שאני אוכל לצרוך את הקלוריות האלה מעוד אוכל ולהיות שבע.