16-04-12, 00:41
|
#5
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 50
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jack_bristow
1.למה אין לך? תעבור מכון.
2. במהלך אימון רגליים וביחוד בסקוואט מופרשים
הורמונים (gh וטסטוסטרון) שמעודדים גדילת מסת שריר בכל הגוף
לכן ממולץ (לא שזה חובה) להתחיל לעבוד על הרגליים בהתחלה.
|
זה נתון בדוק מחקרית?
מאיין הגעת לתובנה הזו?
תודה.
__________________
|
|
|