אתה נכנס לתחום מאד בעייתי שלא ניראה לי שתוכל לקבל עליו תשובה חד משמעית,זה משתנה מאדם לאדם.
בכל אופן אין לך מה לדאוג בנושא פירוק שריר/מחסור באנרגיה כל עוד אתה עומד בערכים(חלבון/פחמימות/שומנים)באופן יום יומי.
אתה גם נמצא במסה ככה שהגוף שלך אמור להיות במאזן קלוי חיובי ולתפקד בצורה מיטבית ,מבחינת חילוף חומרים ובניית מסת שריר.
|