ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

sharont · 01-04-12, 13:19

כל עוד אתה יורד באחוזי שומן על 200 גר' פחמימה,אז תהנה מזה.
ברגע שאתה רואה שאתה נתקע,תוריד פחמימה ותעלה אירובי.
מה שחשוב זה המאזן הקלורי בסופו של יום,אבל בד"כ ככל שיורדים באחוזי השומן,הורדה של הפחמימות עוזרת להמשיך לרדת לאחוזים נמוכים יותר.

01-04-12, 13:19	#3
sharont חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של sharont הודעות: 95 גיל:: 22	כל עוד אתה יורד באחוזי שומן על 200 גר' פחמימה,אז תהנה מזה. ברגע שאתה רואה שאתה נתקע,תוריד פחמימה ותעלה אירובי. מה שחשוב זה המאזן הקלורי בסופו של יום,אבל בד"כ ככל שיורדים באחוזי השומן,הורדה של הפחמימות עוזרת להמשיך לרדת לאחוזים נמוכים יותר.