ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybuilder
תזונה יומית: עדשים, ש"ש, אורז, טחינה גולמית, אגוזים שונים, שקדים וכו'
נגד שימוש בכימיה
תוצאות אחרונות:
דד-ליפט 200 קילו 10 חזרות
225 קילו 4 חזרות
סקוואט 150-160 ל - 4 חזרות, אימון אחרון (אחרי מחלה) ..
חזה כרגע טיפה בפיגור, כמו שצויין קודם - אחרי מחלה.
http://imageshack.us/gal.php?id=szeqkp-om-bmkt_t0qi
זה כמה תמונות בינתיים, כשיהיה לי זמן אני אפרט יותר, ויעלה סרטונים אם יהיה ביקוש.
דרך אגב, לא להתייחס לתמונת גב עם חולצה שחורה - זה לא אבי, זה אני .. |
אני לא מאמין שהוא גם טבעוני וגם טבעי.
עצם העובדה שהוא טבעוני זה אשכרה תוצאות נמוכות פי 2 כי חסר את האנזימים של חלבון מלא, וגם קשה להגיע לחלבון מן החי לכמויות של 200+ ביום.
זה לא יעשה לו שם רע או משו אם תודע שהוא מזריק, אנשים קטנים ממנו פי כמה וכמה מתחילים סייקלים, אין בזה שום בושה.