אני לא מסכים עם לאון בקטע של אחרי אימון עם השייק [בחיים לא להפריד!]
יש אחרי אימון שייק חלבון אם סוכר ענבים זה הthe best זה לא יהפוך את החלבון לפחמימה ולא בתיך ככה [עם הסוכר הענבים] החלבון ניספג הכי טוב שיש .
למרות שבדרך כלל אני מאוד אוהב לקרוא את התגובות של לאון בקטע הזה זה באמת שטות מפני שאחרי אימון דואגים תמיד להקפיץ את האינסולין כי האינסולין מכניס את החלבון לשריר .
אז לשתות בנפרד ?!?!? זה ממש לא חכם
|