קראתי קראתי עדיין זה לא קשור לידע זה בכל זאת מוזר.
ss אני לא מתכוון לעשות.
בנץ': 95 קילו ל6 חזרות.
סקוואט: 120 ל6 חזרות.
הגעתי למשקל הזה תוך חודשיים עבודה.
דדליפט עדיין עובד על טכניקה כי יש לי כאבי גב מזה.
פולי עליון אחיזה רחבה לחזה 102 קילו ל6.
בשאר אני חזק יחסית.
|