צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-03-12, 20:09   #1
plock88
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 307
גיל:: 18
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

תאכל אוכל איכותי והרבה , הרבה חלבון ופחמימה. שומן איכותי.
תעבוד במכון כבד, אני ממליץ מניסיון טווח נמוך של חזרות ,באזור 3-6 . עובד עליי הכי טוב ,והמשקלים עפים
plock88 מנותק   הגב עם ציטוט