ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**aviv123** · 04-03-12, 17:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rawad heno

בנצ' פרס 100 ק"ג
סקוואט 140
דדליפט 140
מה זה חתירה? אם אתה מתכוון לתרגיל הזה: http://www.youtube.com/watch?v=_lpynvnzv3q
אז אני עושה 80 קילו משקל עבודה.

כבוד על הבנ'ץ לכמה חזרות כל המשקלים 5? הסקוואט והדדליפט חלשים יחסית
מה עם לחיצת כתפיים אחי ?