אשכול: קודם לעלות מסה או חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-02-12, 00:09   #3
Chest
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 744
גיל:: 18
חדר כושר: Go Active
ברירת מחדל
מבין את הכוונות של המאמן אבל אתה 20קילו מעל הגובה וזה רק שומן לדבריך, זה קיצוני מדי. אתה צריך לרדת לפחות לפחות ל80קילו אחי כדי להתחיל מאסה. יש לך עוד דרך ארוכה, תתמיד ותצליח.
__________________
Chest מנותק   הגב עם ציטוט