כי אין טעם בנפח כ"כ גדול,זו לא תכנית על הפנים. אתה רוצה לנסות את התכנית שלך תנסה ותגיד לנו איך היה.
אם אתה עקשן בדעה שלך אז סבבה. אני במקומך טיפה מתחיל לקרוא על "מסה" ולהסתכל על מאמרים שנכתבו.
אתה רוצה להתאמן עם נפח גבוה, סבבה. אתה חושב שתעלה הרבה במשקלי עבודה ? ?
אם תקח את כל התרגילים המורכבים ותבחן לעומק על מה הם עובדים ותקרא עליהם יותר אתה תבין שאתה מקיף כל אזור וכל איבר בגוף שלך עם התכנית שלי / ss .
|