הומי ,ממליץ לך לפתוח קורס שאלות הגיון בפסיכומטרי משלך,בילבלת לי תצורה....
ושוב אני יחזור ויגיד,רוב התרגילים לא פוגעים בגביה ,רק תרגילים שמעמיסים על המערכת השלדית כמו עליות גב משטיח ,או אימון תאומים אינטנסיבי שוברים לך תדיסקים מעומס ואתה אפילו עלול לעבד מהגובה ....תימנע מאלה,תוכל הרבה מאכלים מזינים כמו קטשופ לייט,ויהיה בסדר...
|