רק פחמימות מעלות לך את האינסולין שהוא הורמון גדילה: ואלה חוץ מביצים ובשר אין מקור אחר לחלבון נקי.
Vince gironda טען בדיוק אותו דבר כמו שהמאמן שלך אומר: יש 2 tracks שכאשר אתה אוכל גם פחמימות וחלבון יש תהליך התחמצנות בגוף שמביא לריח רע ותחושת בחילה.
שנות ה -30 עברו ותן לי להגיד לך שמאז אין מאמר אחד שאומר שזה נכון אבל יש מלא מאמרים שאומרים כמה טוב זה לצרוך פחמימה וחלבון ביחד.
|