אשכול: פחמימות וחיטוב של לייל מקדונלד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-01-12, 23:54   #18
TheYawa
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTheYawa
 
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 202
גיל:: 20
עוסק ב:: צבא ולימודים באוניברסיטה והכי חשוב - מסה!!
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי plock88 צפה בהודעה
תעשה חיטוב רגיל עם אירובי ואימוני כוח בלי להתענות יותר מדי ובלי לשבור את הראש. אני עושה גם ככה ויום העמסה כל שבת שנייה (מחר יש לי ד"א

שניה עדיף לעשות העמסה פעם בשבוע או פעם בשבועיים? כל שבת או כל שבת שנייה? ולמה?
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!!
TheYawa מנותק   הגב עם ציטוט