אשכול: פחמימות וחיטוב של לייל מקדונלד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-01-12, 17:11   #16
plock88
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 307
גיל:: 18
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל
תעשה חיטוב רגיל עם אירובי ואימוני כוח בלי להתענות יותר מדי ובלי לשבור את הראש. אני עושה גם ככה ויום העמסה כל שבת שנייה (מחר יש לי ד"א
plock88 מנותק   הגב עם ציטוט