[טייני]

פורסם במקור על ידי igor

למה לא יתקדם? אם הוא יאכל כמו שצריך למה שלא יתקדם?

כי בתור מתאמן "מתחיל" (שוב, ההגדרה היא למי שהמשקלי עבודה שלו נמוכים יחסית) הוא יכול להעלות הרבה יותר משקל על המוט (ss כל אימון מוסיפים משקל), מאשר ב5x5 שבה מעלים משקל פעם בשבוע ולא 3 פעמים בשבוע כמו בss, וחבל לא לעשות אותה כשאלו המשקלי עבודה שלו.