אשכול
:
בניתי תוכנית ab למסה, איך היא?
צפיה בהודעה בודדת
04-01-12, 22:44
#
1
plock88
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
צפה באלבומי התמונות של plock88
הודעות: 307
גיל:
: 18
חדר כושר
: great shape
אתה צריך לעזוב ab ולהתחיל כוח לדעתי. תעלה במשקלי עבודה מהר ותאכל הרבה וכמו שצריך,אתה שוקל 54 ק"ג על 1.76 גובה,ss יתאים לך בול. אחרי שתעבוד עם משקלים כמו שצריך ותמצה את התכנית תעבור לתכנית כמו ab או 5x5 או כל דבר אחר..
plock88
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיplock88