אשכול: התחלת ss ..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-12-11, 19:57   #1
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל
ח'ברה קצת תגובות בלוג לא יזיקו !
מחר עושה את האימון הבא שלי,איך לדעתכם לבצע את הסקוואט הבא,עם כבר הורדתי 10 אז להעלות בהדרגה שוב ל50 מאימון לאימון ? , או להשים ישר 50 ? ,או בכלל להעלות ל52.5 ?
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט