אשכול: מתחיל מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-11-11, 21:10   #5
plock88
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 307
גיל:: 18
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

תתחיל ss - שלוש פעמים בשבוע. תקרא מאמרים אחי..אתה מתאמן מתחיל , איך לעזעזל 6 פעמים בשבוע ימי אימון ? ועוד 3 אימוני אירובי ? חחח מתאמן מזריק סוגר ככה שבוע .. יש לך משקלי נוצה כנראה, תתחיל ss המלצה שלי
plock88 מנותק   הגב עם ציטוט