גםעם טכניקה "טובה" יכול להיות וחבל עליך.
ויש מי שמרים עם טכניקה גרועה כביכול ( ארנולד , דדליפט ) אבל זה עובד לו.
מה שחשוב זה לא ליפול לאגו והטעייה עצמית ובמקרה שלך לצלם את התרגיל מדי פעם ולהשוות , זה אולי לא עובד על שריר אבל זה עבודה שצריך לעשות בדרך לשרירים.
או שאולי הגב שלך לא בנוי .
|